Cara Mengubah Kebiasaan Berpikiran Negatif ke Positif, Ini Bisa Dicoba!

Nur Rina Chairani - Ciptono Wahyu Prasetyadi 
20 Desember 2017

Bernas.id - Pikiran yang optimis dapat membantu mencapai segala sesuatu yang ingin Anda taklukkan dalam hidup ini. Sementara pikiran pesimis bahkan tidak akan membiarkan Anda mengambil satu langkah pun dengan benar.

Pikiran manusia itu sangatlah berpengaruh dan cara berpikir bisa sangat menentukan kehidupan seseorang. Berpikiran positif sepanjang hidup bisa sulit, terutama bagi orang-orang yang tidak pernah diajarkan bagaimana menjadi optimis pada setiap titik kehidupan mereka.  Namun, belajar untuk melihat yang terbaik dalam segala hal bisa memberikan pengalaman sehat dan segar dalam hidup.

Beberapa cara untuk mengubah pikiran negatif ke pikiran positif ini semoga membantu:

1. Bergabung dengan orang-orang yang berpikiran positif;

Manusia sebagian besar sangat dipengaruhi oleh teman-teman dan lingkungan mereka.  Jadi, cobalah bergabung dengan orang-orang yang berpikiran positif dan suka mendorong Anda untuk melihat setiap kejadian dalam cara yang terbaik.

2. Membiasakan yang baik;

Bersikap baik kepada orang lain menghasilkan perasaan positif untuk Anda juga untuk orang lain. inilah win-win solution yang sebenarnya.

3. Bersyukur adalah kunci;

Bersyukur atas segala yang telah Anda miliki bisa jadi dasar untuk berpikir positif. Masih banyak orang yang lebih membutuhkan daripada Anda. Bersyukur pula atas orang-orang yang Anda miliki saat ini.

4. Memaafkan untuk kedamaian hati;

Mengingat kesalahan Anda dan orang lain yang sudah berlalu hanya membawa racun dalam pikiran Anda. Butuh kekuatan untuk bisa memaafkan. Memaafkan juga membuat kedamaian hati dan kebahagiaan. Mungkin sulit di awalnya, namun bila dibiasakan maka kehidupan akan tampak lebih sederhana dan membuat Anda menerima diri sendiri dan orang lainpun mudah menerima Anda.

5. Hindari drama;

Menjadikan karakter drama adalah salah satu alasan terbesar untuk berpikir negatif. Hindari drama dalam kehidupan Anda, maka Anda pasti akan bersuka cita dalam kebahagiaan dan rasa syukur.

6. Bersenang-senanglah;

Tidak perlu terlalu serius dalam seluruh kehidupan Anda. Cara efektif untuk menghilangkan pikiran negatif adalah sedikit bersantai dan bersenang-senang.

7. Mulai menentukan hal-hal positif;

Jangan berpikir tentang gelas yang setengah kosong, namun berpikirlah gelas yang setengah penuh. Apapun yang terjadi dalam hidup, tetaplah melihat sisi positifnya. Selalu ada hari yang baik dan hari buruk. Bersyukur atas waktu yang telah Anda habiskan dengan kebaikan.

8. Ada baiknya menghilang sejenak;

Terkadang sangat penting untuk mengabaikan keramaian dan menghabiskan beberapa waktu dengan diri sendiri, dengan meditasi contohnya. Atau yoga dan mendengarkan musik. Manjakan diri dan menarik diri sejenak dari segala persoalan yang sedang Anda hadapi.

7. Bertanggung jawab;

Beranilah mulai mengambil tanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidup Anda. Jika inginkan kebahagiaan, maka inilah yang harus Anda lakukan. Jika ada yang tidak beres dengan hidup Anda, percayalah Anda mampu mengatasinya dan membuatnya lebih baik!

8. Menghentikan kebiasaan berpikir berlebihan.

Apapun Anda saat ini, tak perlu memiliki banyak penyesalan yang membuat Anda akan terus memikirkannya. Teruslah berjuang, dan pada akhirnya hanya tekad dan kerja keras yang akan menang. Cobalah untuk hidup di saat ini dan selalu berpikir positif.